Dojo, Complexe Sportif A. Duprat
Boulevard Pierre de Coubertin
47600 Nérac
Les catégories d'âge au club Nérac Albret Judo
Éveil Judo
Une approche ludique à partir de 4 ans
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Des jeux en groupes ou avec un partenaire pour découvrir le tatami, fabuleuse surface de jeu pour sauter, courir, se rouler par terre. Une éducation à la motricité pour accompagner le développement physique et intellectuel des 4 - 5 ans.
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Jusqu'à 6 ans, l'équilibre, les déplacements et le toucher sont travaillés au travers de pratiques collectives favorisant l'entraide, la complicité et la réalisation commune.
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Ils participent à de premières rencontres avec des judokas d'autres clubs et participent aux Petits Tigres.
Mercredi 14h-15h
Calendrier Baby-judo et Eveil
Mini-Poussins et Poussins
Les premiers randoris
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Pour une découverte de la notion d’opposition et l'apprentissage des premières techniques de projection, d'immobilisation et de retournement.
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Dès 7 ans, les poussins apprennent le code moral du judo et quelques notions d'arbitrage. Ils perfectionnent leur technique et apprennent quelques enchaînements. Ils peuvent commencer les compétitions.
​Mercredi 15h30-16h30 Mini-poussins / Mercredi 17h-18h Poussins
Samedi 10h-11h15 Mini-Poussins et Poussins
Calendrier Mini-Poussins
Benjamins et Minimes
L'esprit d'équipe et le perfectionnement technique
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A partir de 11 ans, on continue le perfectionnement technique avec l'ambidextrie pour objectif.
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Les premières tactiques de combat sont abordées.
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L'initiation à la compétition est poursuivie avec des participations aux tournois et critériums départementaux et régionaux.
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Les minimes commencent la préparation aux katas et développent un système d'attaque personnel.
Calendrier Benjamins
Calendrier Minimes
Mardi 17h30-19h et Vendredi 17h30-19h
Catégories de poids
Benjamins :
Fém. : – 32kg, – 36kg, – 40kg, – 44kg, –48kg, – 52kg, – 57kg, – 63kg, + 63kg
Masc. : -30kg, – 34kg, – 38kg, – 42kg, – 46kg, – 50kg, – 55kg, – 60kg, – 66kg, + 66kg
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Minimes :
Fém. : – 36kg, – 40kg, – 44kg, –48kg, – 52kg, – 57kg, – 63kg, – 70kg, + 70kg
Masc. : – 34kg, – 38kg, – 42kg, – 46kg, – 50kg, – 55kg, – 60kg, – 66kg – 73kg, + 73kg
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Cadets, Juniors et Seniors
Des entraînements intensifs
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Les cadets perfectionnent leur système d'attaque personnel et s'engagent dans un entraînement plus physique s'ils choisissent la voie de la compétition.
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Les juniors poursuivent l'objectif de la ceinture noire avec la préparation aux katas. Le panel technique est développé, tout comme le plaisir de pratiquer le judo-loisir.
Calendrier Cadets
Calendrier Juniors
Calendrier Seniors
Mercredi 19h-21h et Vendredi 19h30-21h
Catégories de poids
Cadets :
Fém. : – 40kg, – 44kg, – 48kg, – 52kg, – 57kg, – 63kg, – 70kg, + 70kg
Masc. : – 46kg, – 50kg, – 55kg, – 60kg, – 66kg – 73kg, – 81kg, – 90kg, + 90kg
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Juniors :
Fém. : – 44kg, – 48kg, – 52kg, – 57kg, – 63kg, – 70kg – 78kg + 78kg
Masc. : – 55kg, – 60kg, – 66kg – 73kg, – 81kg, – 90kg, – 100kg, + 100kg
Seniors :
Fém. :– 48kg, – 52kg, – 57kg, – 63kg, – 70kg – 78kg + 78kg
Masc. : – 60kg, – 66kg – 73kg, – 81kg, – 90kg, – 100kg, + 100kg
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Vétérans : à partir de 30 ans, par tranches de 5 ans (mêmes catégories de poids que pour les seniors)